STAGE WEEK-END
Qi Gong des 6 harmonies
Vivre dans le Flow
Un week-end pour explorer l’unité du geste, du souffle et de l’intention selon les principes du
Qi Gong traditionnel de Wudang.
QI GONG Des 6 Harmonies de Wu Dang
Une pratique ancestrale pour un équilibre vivant
Le Qi Gong des Six Harmonies est issu des grandes traditions internes taoïstes de Wudang.
Il propose un travail profond sur l’unification du corps, de l’énergie et de l’esprit. Chaque mouvement devient un support d’enracinement, de circulation fluide et de présence incarnée.
À travers des gestes lents et ancrés, nous apprenons à retrouver l'équilibre, la souplesse et la solidité naturelle du corps, à réguler la respiration, à calmer le mental et à faire circuler l’énergie vitale (Qi) dans l’ensemble de du corps.
C'est également un excellent moyen de vivre l'Instant Présent dans un mouvement vivant et fluide, en se reliant de manière harmonieuse à notre environnement, à l'énergie qui nous entoure.
Vous vivrez une expérience de connexion large et profonde, ressourçante et énergisante.
Patrick Borne
Patrick Borne est praticien et enseignant en arts internes depuis plus de 40 ans. Formé au Qi Gong, au Tai Chi Chuan, au Do In et aux pratiques de méditation, il transmet à partir d'une pédagogie ancrée dans l’expérience directe du corps et du souffle, au croisement de la tradition et de la recherche contemporaine.
Fondateur de Dzentao-Academy et de Neijia Quan Institut, il accompagne depuis de nombreuses années des publics variés — particuliers, cadres, dirigeants, négociateurs — à travers des stages, des formations ou des retraites.
Son approche s’inspire notamment des principes de l’alchimie interne taoïste, de la santé traditionnelle chinoise, et d’un travail corporel rigoureux orienté vers l’unification du corps, de l'esprit, de l'énergie, des émotions et de l'intention.
Les 3 Harmonies Externes
Elles concernent l’alignement et la coordination structurelle du corps physique. Elles relient les membres supérieurs et inférieurs par paires fonctionnelles :
Cheville-Poignet / Genou-Coude Hanche Epaule
Les trois harmonies externes permette de :
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favoriser l’unification corporelle,
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assurer une transmission efficace de la force,
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prévenir les blocages ou ruptures de flux dans le mouvement,
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créer la base d'un mouvement fluide, enraciné et coordonné.
Les 3 harmonies Internes
Elles concernent la relation subtile entre l’intention (Yi), l’émotion (Xin) et l’esprit (Shen) pour créer un mouvement du corps et du souffle permettant une pratique incarnée et pleinement consciente.
Les harmonies internes permettent de :
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pratiquer dans un état de présence incarnée dans l'unité du corps et de l'esprit,
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réguler les émotions et l’activité mentale par le mouvement,
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transformer la pratique en un chemin de développement intérieur,
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cultiver l’unité intérieure, préalable à toute véritable transformation énergétique ou spirituelle.
Comment allons nous procéder ?
ETAPE 1 : LE CORPS
Vous apprenez le mouvement à partir des indications visuelles et verbales en intégrant les 3 harmonies externes.
ETAPE 2 : LA RESPIRATION
Une fois le mouvement intégré vient le travail de la respiration pour harmoniser respiration et mouvement. Nous commençons le travail sur les 3 harmonies internes.
ETAPE 3 : L'ÉNERGIE ET LES SENSATIONS
Nous rentrons pleinement dans le travail des 3 harmonies internes et cette sensation de Flow, de plénitude lorsque les 6 harmonies se mettent pleinement en oeuvre.
Qu'allons nous pratiquer ?
Les 6 exercices du Qi Gong des 6 harmonies :
Suivre les vagues et le laisser porter par le courant
Faire tourner la vieille meule à l'horizontale paisiblement
Faire tourner verticalement le ciel et la terre
Faire tourner le ballon de Tahiti avec subtilité
Planter le saule pleureur à l'envers
Cueillir l'énergie du soleil et embrasser la lune
La forme des Codes en introduction :
Un enchainement court de mouvements qui porte les bases essentielles de la pratique : étirer le corps dans les 3 dimensions de l'espace, alterner des mouvements d'ouverture et de fermeture du corps, harmoniser mouvement et respiration.
Des temps de méditation :
Pour reposer le corps, calmer l'esprit et activer la circulation énergétique.
Modalités pratiques
Ce stage se déroule dans la Drôme, à Marsanne un petit village proche de Montélimar. Il est accessible à tous, débutants ou confirmés.
Nous sommes accueillis par la Maison St Joseph, un ancien monastère, un lieu propice au ressourcement, chargé d'une belle énergie.
Nos dates : samedi 25 et dimanche 26 octobre 2025, une arrivée la veille au soir est fortement recommandée.
Tarif stage : 180 euros/personne
Tarif stage + deux repas midi : 216 euros/personne
Tarif stage + hébergement* en pension complète :
290 euros/personne
Tarif stage + hébergement* en pension complète avec arrivée le vendredi soir : 356 euros/personne
*chambre individuelle