Tai Chi Chuan,
Qi Gong et
Self-Défense
(Montélimar et ses environs)
Un week-end pour explorer l’unité
du geste, du souffle
et de l’intention selon les principes du
Qi Gong traditionnel de Wudang.
Reprise des cours le
mercredi 10 septembre 2025
Saison 2025-26
Do-In - Méditation : lundi de 10h à 11h15
Self-Défense : lundi de 19h15 à 20h30
Qi Gong : mercredi de 19h15 à 20h30
Tai Chi Chuan : jeudi de 19h15 à 20h30
De mi-septembre à fin juin
Tarif : 1 cours / semaine : 150 €
2 cours / semaine : 190 €
3 cours / semaine : 230 €
NEIJIA QUAN INSTITUT
Bienvenue sur le site de Neijia Quan Institut, une association dédiée à la transmission et à la pratique des arts martiaux et énergétiques chinois, dans une approche globale du corps, de l'esprit et de la santé et d'efficacité martiale.
Notre enseignement repose sur l'intégration de disciplines internes traditionnelles, toutes porteuses d'une même vision : unir enracinement, fluidité, conscience et énergie : Tai Chi Chuan, Hsing I Chuan, Bagua Zhang, Qi Gong, Do In et Pleine Conscience
L'inspiration Martiale :
l’école Essence of Evolution
L’enseignement de la partie martiale s’inscrit dans la lignée du travail de Maître Su Dong Chen, fondateur de l’école Essence of Evolution. Cette approche unique relie les arts martiaux internes chinois à une recherche contemporaine du mouvement, de la conscience et de la transformation.
Maître Su transmet une pédagogie rigoureuse, claire et exigeante, fondée sur l’expérience directe, la précision technique et l’éveil du potentiel de chaque pratiquant.
Son enseignement nous inspire et structure notre manière de transmettre : dans la justesse, l’humilité, l'efficacité et l’enthousiasme.
Cette approche exigeante, subtile et moderne, propose une approche vivante des grands arts internes chinois :
-
Tai Chi Chuan : une pratique de la fluidité et de l'écoute corporelle, au service de la santé et de la puissance martiale.
-
Hsing I Chuan : l'art du mouvement total, direct et enraciné, qui développe intention, puissance et efficacité.
-
Bagua Zhang : l'art du cercle, de la spirale, du changement et de la transformation, fondé sur des déplacements fluides et agiles.
Une voie d'équilibre et d'harmonie :
Qi Gong, Do In et Méditation
Neijia Quan Institut propose un chemin complet pour entretenir sa santé, renforcer son énergie vitale et cultiver une harmonie s'appuyant sur un corps et un esprit apaisé.
Nos pratiques de santé incluent :
-
Qi Gong : enchaînements de mouvements lents, respiration consciente et visualisation pour renforcer les fonctions organiques, réguler le stress et stimuler l’immunité.
-
Do In : auto-massages, étirements des méridiens, mobilisations douces et pressions digitales pour favoriser la circulation du Qi, libérer les tensions et relancer les fonctions corporelles.
-
Méditation : une pratique d’attention ouverte et bienveillante pour calmer le mental, réduire les effets du stress chronique, renforcer l'énergie, améliorer la clarté intérieure et restaurer un sentiment de stabilité.
Cette approche vise à accompagner chacun vers une autonomie corporelle, émotionnelle et énergétique, en s’appuyant sur des outils concrets, simples et profondément efficaces, issus de traditions éprouvées.
Patrick Borne est le fondateur de Neijia Quan Institut. Pratiquant passionné depuis plus de 44 ans, il enseigne depuis 2012 au sein de l’association, le Tai Chi Chuan, le Qi Gong et la Self Défense. Il est également instructeur de Pleine Conscience et praticien de Do In.
Coach professionnel et formateur en entreprise depuis 20 ans, il utilise ces pratiques en coaching individuel, en formation dans les domaines du Leadership, de la maîtrise personnelle des négociateurs, de la prévention du Burn-out et de la gestion du stress.
Son enseignement allie exigence technique, attention aux grands principes structurant ces disciplines issues de la philosophie Taoïste, dans un climat convivial et bienveillant. Il s’adresse à tous ceux qui souhaitent retrouver stabilité, équilibre, énergie, sérénité, plénitude, bien-être mental et physique.
Neijia Quan Institut est une association basée sur Charols à proximité de Montélimar.
Depuis 2012, elle propose des cours de Tai Chi Chuan, de Qi Gong et de Self-Défense animés par Patrick Borne.