Des vidéos pour une réflexion personnelle

Comment cultiver la Présence

Clé N°1: La Présence à l'Instant, être pleinement là.

Comment être optimiste ?

Clé n° 2 : Cultiver l'optimisme et le postivisme

Comment avoir la motivation ?

Clé N° 3 : Se relier à ses sources de motivation et à son intention profonde

Comment avoir de bonnes relations ?

Comment avoir de bonnes relations.

Comment entretenir son énergie ?

Clé N° 7 : Comment être plein d'entrain de bon matin, croquer la vie à pleines dents ? Cultiver et entretenir l'énergie du corps et de l'esprit pour trouver le bonheur et la raison d'être.

Maintenir sa motivation avec un Mantra

Pour se connecter à son intention profonde et la maintenir

Comment culttiver le lâcher prise ?

Lâcher prise pour retrouver la sérénité et profiter de l'instant présent

Comment surmonter la critique et y faire face ?

Une proposition originale en lien avec la pratique de la self-défense.