TAI CHI CHUAN

Le Tai Chi, à la base, fait parti des arts martiaux internes.

Il a évolué en art de santé pour favoriser la détente, le lâcher prise, la concentration, l’équilibre et la stabilité, la présence à l’instant et en mouvement.

Bref, un bien-être général. La lenteur de la pratique permet une fine connexion à soi.

Mais également à son corps, à sa respiration, à ses sensations, à son environnement pour se sentir vivre pleinement dans le mouvement, dans la souplesse, la rondeur, la fluidité.

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Le Tai Chi développé dans l’école Essence of Evolution de Maître Su Dong Chen a gardé son côté martial.

C’est un marqueur fort pour les trois disciplines qui composent l’école.

Que ce soit dans la pratique de la forme, dans la mise en application des mouvements ou encore dans les exercices de mains collantes, cette recherche d’opérationnalité en défense guide l’étude et la pratique. L’ accent est mis sur

la recherche d’un mouvement fluide, ample et présentant une certaine densité, incarnant une présence affirmée.