Besoin de reconnexion, de lâcher prise, d'équilibre, de confiance, de sens ?

Apprendre à mieux gérer son stress : souvent causée par une surcharge de travail ou des pressions personnelles qui épuisent l'énergie mentale et physique, vous pouvez cultiver vos ressources internes pour mieux gérer vos stresseurs et vous en libérer.

Apprivoiser et utiliser ses émotions : l'anxiété, la peur ou la colère, peuvent conduire à des conflits et à un sentiment d'impuissance. Développer son l'intelligence émotionnelle permet de les comprendre, de les apprivoiser pour s'en servir à bon escient.
Renforcer la confiance en soi : il limite la capacité à accepter les challenges, à prendre des décisions et à saisir les opportunités. En renforçant cette confiance vous pouvez nous fixer des objectifs favorisant notre épanouissement personnel.
Construire des relations positives : les relations conflictuelles, qu'elles soient familiales, professionnelles ou amicales, créent des tensions, de l'insatisfaction et un sentiment de gâchis ou encore de la colère. Vous pouvez créer les condition d'un dialogue ouvert, positif et constructif prenant soin de la relation.
Se connecter à ses besoins : l' absence de clarté ou de sens dans la vie peut engendrer une perte de motivation et un sentiment de vide intérieur. Vous avez en vous la possibilité de clarifier vos besoins, vos envies, ce qui donner du sens à votre chemin pour retrouver l'énergie de l'engagement.
Relier le corps et l'esprit : une dissociation entre le corps et l'esprit, souvent due à une vie sédentaire et déconnectée de soi-même, altère le bien-être global en créant de la fatigue et un manque de vitalité. Nous ne sommes pas q'une tête qui pense, nous sommes un tout et nous avons besoin de réunir la tête, le coeur et le corps pour vivre pleinement.