DZENTAO FLOW RETRAITE
Bougez, respirez, ressentez, vibrez, vivez
Une retraite pour revenir à l'essentiel... vous-même.
Et si vous vous offriez enfin une vraie parenthèse — un espace loin des sollicitations constantes, du bruit mental et de la pression du quotidien ?
Un moment pour vous. Pour souffler. Pour écouter ce qui, en vous, appelle à être entendu depuis longtemps.
Peut-être sentez-vous qu’il est temps de ralentir, de redonner du souffle à votre vie, de retrouver cette présence pleine et calme qui fait tant de bien.
Vous ressentez l’envie — ou le besoin vital — de vous reconnecter à votre corps, à vos émotions, à votre respiration, à votre élan intérieur.
L’envie de faire une pause pour revenir à ce qui compte vraiment : votre équilibre, votre énergie, votre clarté, votre joie d’être.
Dzentao Flow Retraite
Dzentao Flow Retraite est une retraite immersive de 6 jours dédiée au bien-être global. Pour enfin prendre soin de soi, de ses ressources et de ses potentialités.
Ce programme propose une exploration et un entrainement profond des dimensions physique, mentale, émotionnelle, énergétique et de l’intention.
Les participants vont apprendre à cultiver leur stabilité, leur force et leur équilibre intérieur, se sentir pleinement présent corporellement et apaiser leur esprit grâce à des pratiques méditatives (Mindfulness), corporelles et énergétiques (Qi Gong, Tai Chi Chuan, Do In, réajustement corporel), respiratoires (Cohérence cardiaque).
Des moments de prise de recul, de partages, favorisent l'introspection, la compréhension de ses propres fonctionnements et de ses motivations afin de fluidifier sa relation à soi, aux autres, au monde.
6 jours pour cultiver des compétences clés et provoquer une véritable transformation
Renforcer la stabilité et la fluidité du corps
Retrouver l’ancrage physique, libérer les tensions et investir pleinement son corps. Vous apprendrez à écouter les signaux de votre corps, à les réguler et à cultiver une posture stable face aux aléas extérieurs, une force intérieure soutenant vos actions.
Renforcer la clarté mentale et les capacités d’adaptation
Grâce à des exercices de pleine conscience et de recentrage, vous développerez une meilleure maîtrise de votre attention, une pensée plus lucide et une plus grande capacité à ajuster vos choix en cohérence avec votre environnement.
Cultiver l’intelligence émotionnelle et relationnelle
Vous apprendrez à reconnaître, réguler et utiliser vos émotions comme levier de compréhension de vos besoins, notamment dans des contextes complexes ou sous tension en les reliant à vos représentations du monde et à vos comportements.
Stimuler et entretenir son énergie vitale
Retrouver un niveau d’énergie stable et durable.
En activant la circulation énergétique à travers des mouvements fluides, des respirations conscientes et des pratiques de relaxation ou d’automassage, vous renforcerez votre santé globale.
Aligner ses actions avec son intention profonde
(Re)trouver du sens pour mieux orienter son engagement.
En explorant vos aspirations profondes, vos valeurs et vos besoins, vous poserez les bases d’un chemin de développement personnel et professionnel aligné, inspirant et durable.
Un Processus Unique
Un accompagnement unique alliant tradition et modernité
Bénéficiez d’un accompagnement rare, issu de 42 ans de pratique et d’une méthode intégrative exclusive.
Dzentao Flow System associe le meilleur des arts internes, de la pleine conscience et du coaching moderne pour vous permettre de transformer durablement votre posture intérieure face aux défis de votre vie personnelle ou professionnelle.
Une Dynamique Vertueuse
Reconnectez-vous à l’essentiel
Identifiez vos véritables aspirations, redonnez du sens à votre quotidien et alignez vos actions avec ce qui vous rend vivant(e).
Cette retraite est un espace précieux pour faire le point, clarifier vos choix, activer vos ressources et poser les fondations d’un chemin plus serein, plus fluide, et profondément aligné avec qui vous êtes.
Retraite Résidentielle
Plongez pleinement dans l'expérience et
offrez-vous beaucoup plus qu’un simple break : une retraite conçue pour restaurer votre énergie physique, mentale et émotionnelle.
Grâce à un cadre naturel ressourçant et à des pratiques millénaires adaptées aux enjeux contemporains, vous sortirez de cette retraite profondément revitalisé(e) et recentré(e).
Un chemin nouveau vers l'épanouissement
Dzentao Flow System repose sur l’idée que le corps, l'esprit, les émotions, l’énergie et l’intention sont intimement liés et forment un système intégré dans lequel tous sont interdépendant et s’influencent mutuellement.
Dzentao Flow System est une méthode innovante qui associe les pratiques et la sagesse des traditions d'Asie (Tai Chi Chuan, Qi Gong, Do In, Taoïsme et Bouddhisme...) à des approches occidentales modernes (Pleine Conscience, Cohérence Cardiaque, Programmation Neuro Linguistique, Communication Non Violente, Psychologie Positive, Élément Humain de Will Schutz...).
Le Corps
Un corps en équilibre est la base d’un esprit apaisé et d’une énergie fluide. En relâchant les tensions et avec une posture harmonieuse, vous renforcez votre vitalité et votre présence au monde.
L'Esprit
Un esprit clair et focalisé permet de naviguer avec justesse dans un monde en mouvement. Développer sa lucidité et son adaptabilité ouvre la voie à des choix alignés et conscients.
Les Emotions
Les émotions sont des guides puissants qui influencent nos actions et notre bien-être. Apprendre à les accueillir et les équilibrer permet de transformer les tensions en ressources positives.
L'Energie
L’énergie est le moteur de l’action et de la résilience. En cultivant une circulation fluide, vous optimisez votre endurance, votre dynamisme et votre connexion à votre environnement.
L'Intention
Donner une direction claire à sa vie est essentiel pour avancer avec cohérence et détermination. Une intention affirmée porte un optimisme favorisant une bonne santé physique, émotionnelle et mentale.
Patrick Borne
Dzentao Flow System est le fruit de ma pratique et de mes expériences, plus de 40 années de pratiques des arts martiaux et énergétiques dont une vingtaine d'enseignement et en parallèle 20 années de pratique du coaching individuel, d'équipe et de formation en entreprise.
Dzentao Flow System propose une intégration harmonieuse du corps, de l'esprit, des émotions, de l'énergie et de l’intention qui anime chacun pour atteindre un état d'équilibre optimal, de santé, de sérénité et de plénitude.
Modalités pratiques
Dates
A venir pour 2025
Lieu
Maison d'accueil St Joseph à Marsanne, à proximité de Montélimar (26)
Public
Toute personne souhaitant prendre un temps pour cultiver ses ressources et les placer au service de son bien-être et de son efficacité. Groupe de 6 à 10 personnes.
Pré-requis
Aucun
Pour obtenir la présentation de cette formation, vous pouvez cliquez sur le bouton ci dessous.
Matériel Pédagogique
Supports écrits, audio et vidéo.
Accessibilité handicap
Nos formations peuvent être accessibles aux personnes en situation de handicap. Pour toute demande particulière, veuillez nous contacter par mail.
Formation accessible dans le cadre de la Formation Professionnelle Continue
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Faut-il avoir une expérience préalable en méditation, Tai Chi ou Qi Gong ?Non, aucun prérequis n’est nécessaire. Les pratiques sont adaptées à tous les niveaux. L’important est votre ouverture à l’expérience.
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Combien de temps dure la retraite ?La retraite se déroule sur 6 jours, dans un cadre naturel propice au recentrage et à l’introspection, avec un rythme progressif et respectueux du chemin de chacun.
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Combien de participants sont accueillis ?Le groupe est limité à 10-12 personnes pour garantir un accompagnement personnalisé, une ambiance bienveillante et un vrai travail en profondeur.
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Que vais-je apprendre ou développer concrètement ?Vous développerez des compétences durables : régulation émotionnelle, clarté mentale, recentrage corporel, écoute intérieure, alignement avec votre intention profonde. Ces compétences sont directement transférables dans votre quotidien personnel et professionnel.
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A qui s'adresse cette retraite ?Elle s’adresse à toute personne en quête d’un second souffle, d’un alignement profond ou d’une régénération durable : cadres, dirigeants, professionnels sous pression, ou toute personne ressentant le besoin de retrouver clarté, énergie et sérénité.